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Ansiedad

-        Ansiedad

Es el estado emocional que experimenta una persona ante una situación de miedo o sensación de amenaza. Esta situación, se presenta en la persona de forma repentina, alcanzando su máxima intensidad en cuestión de 3 o 4 minutos.

Las causas mas comunes de los ataques de ansiedad suelen ser debidas:

·       Circunstancias inusuales y traumáticas

·       Miedo o fobia

·       Efectos de medicamentos

·       Problemas psicológicos.

·       Alcohol o drogas

Los síntomas más comunes suelen ser.

·       Temblores

·       Sudoración

·       Sensación de dificultad para respirar

·       Palpitaciones

·       Agitación e inquietud

·       Miedo a volverse loco

·       Sensación de ahogo

Ante una situación de ansiedad, el procedimiento a seguir consiste en:

Ante todo, comenzaremos a hablarle a la persona comunicándole quienes somos y que le vamos a ayudar.

Intentar aislar a la persona del entorno estresante (en caso de que exista esta situación), e intentar situarla en un lugar más relajado.

A continuación, debemos intentar tranquilizar y relajar a la persona, diciéndole que no esta sola y que si sigue nuestros consejos conseguirá controlar la situación.

Si la respiración no es muy rápida, decirle que respire suavemente por la nariz y expulse el aire por la boca.

Si con esto no cede, y las respiraciones son más rápidas y superficiales(hiperventilar), dar a la persona una bolsa para que respire dentro de ella.

Por último, si en 10-15 minutos la persona sigue igual y no cesan los síntomas llamar al 112.

Algunas de las recomendaciones que hay que tener en cuenta en este tipo de situación son:

·       No dar alimentos ni bebidas excitantes

·       Hacer gestos violentos que puedan asustar a la persona.

·       No juzgar el porque de la crisis de ansiedad de la victima.